Teknik Teknik Senam Otak Sederhana
INFORMATION FROM kitahebat1.blogspot.com
TEKNIK TEKNIK SENAM OTAK SEDERHANA
Berikut ini adalah beberapa teknik senam otak sederhana yang dapat diterapkan dalam kegiatan seharihari, dan dapat merangsang otak anda:
1. Jari tangan kanan dibentuk sedemikian rupa hingga jari telunjuk dan jempol berbentuk seperti pistol, sedangkan tengan kiri membentuk angka 1, lalu setelah itu gerakan kedua tangan secara beriringan kearah kiri tubuh, dan lakukan kebalikannya.
2. Langkah pertama yaitu kepalkan tangan kanan dan kiri didepan dada, lakukan gerakan tangan kanan berputar ke arah dalam dada, lalu putarkan tangan kiri anda ke arah yang berlawanan dengan tengan kanan, lakukan beberapa kali dan kemudian lakukan gerakan kebalikannya.
Link-link favotit:
singkat banget gan artikelnya hehehe :v. Oiya tau gak gan yang jual baju senam body image? Trims gan :)
BalasHapussingkat banget gan artikelnya hehehe :v. Oiya tau gak gan yang jual baju senam body image? Trims gan :)
BalasHapus